AFL1 to intensywne, dwudniowe (14-godzinne) warsztaty, podczas których poznasz wszystkie 30 ruchów poziomu pierwszego (Level 1), w tym ich wersje uproszczone, progresje oraz warianty dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Szkolenie jest otwarte zarówno dla profesjonalistów z branży fitness, chcących uzyskać certyfikat instruktora AF, jak i dla osób niezwiązanych zawodowo z branżą, które po prostu chcą poprawić swoją sprawność ruchową.